生活習慣の乱れと加速因子であるストレスがおこす生活習慣病。誰もが知っているように、「ストレスは万病の元」です。現代社会の中で、 ストレスと無縁でいることはとても難しいことですが、生活習慣病にならないためにも、よい生活習慣、特に食習慣などと共にストレスを溜めない 生活を心がけましょう。 生活習慣病に深く関わるストレスチェック １．頭がボーっとする ２．ときどき目まいを感じる ３．立ちくらみが多くなった ４．口内炎がよくできる ５．目がよく疲れる ６．舌の色がおかしい ７．食べ物の好みが変わった ８．胃の具合がおかしい ９．お腹がはったりする 10．肩こりがひどい 11．背中がはる 12．腰が重い 13．以前より疲れがたまりやすい 14．体重が減った 15．すぐに疲れる 16．以前より寝起きが悪い 17．以前より集中力がない 18．なかなか眠れない 19．夜中に目がさめる 20．以前よりドキドキする事が多い 21．胸のあたりが痛くなることがある 22．以前より風邪をひきやすい 23．以前よりイライラする 24．手・足がつめたい 25．他人に合う事が苦手になった Copyrights (C) 2012 Pharmacy Yunesuko. All Rights Reserved