若い（整った）腸内環境をキープすることは、私たちの美容・健康維持にとってとっても大事なこと。老いた（乱れた）腸内環境は、様々な病気や 体調不良の原因にもなります。あなたの腸年齢をチェックしてみましょう。。あなたの腸年齢はいくつでしょうか？ トイレに関する質問 りきまないと出ないことが多い 俳便後も便が残っている気がする 便が硬くて出にくい コロコロした便が出る ときどき便がゆるくなる 便の色が黒っぽい 出た便が便器の底に沈みがち 便がくさいといわれる（排便後、トイレに臭いが残る） 生活習慣に関する質問 トイレの時間が決まってない おならが臭いといわれる タバコをよく吸う 顔色が悪く、老けて見られる 肌荒れや吹き出物が悩みの種 運動不足が気になる 寝つきが悪く、寝不足 ストレスをいつも感じる 食事に関する質問 朝食は食べないことが多い 朝食はいつもあわただしくて短時間ですます 食事の時間は決めていない 野菜不足だと感じる 肉が大好き 牛乳や乳製品が苦手 外食は週４回以上 Copyrights (C) 2012 Pharmacy Yunesuko. All Rights Reserved